Adultos
Coaching Pessoal
Sessões MindSteps
Coaching
Para Adultos
As sessões de Coaching Pessoal são baseadas nos valores da Parentalidade Consciente (Autenticidade, Igual valor, Respeito pela Integridade e Responsabilidade pessoal) para que se sinta sempre valorizado, seguro, com conhecimento, conectado consigo e com os outros.
Em todo o processo de Coaching poderá contar com empatia, escuta ativa, não julgamento e curiosidade. Será um processo de mudança altamente motivador, em que viverá novas experiências, sempre ao seu ritmo, step by step.
As sessões destinam-se a Adultos que pretendam passar por um Processo de Mudança, ao seu ritmo, e definir metas e planos de ação de acordo com os seus valores e necessidades.
As sessões realizam-se em formato online através de plataformas como Zoom, Skype, Google Meet, etc., e são totalmente confidenciais.
As sessões de coaching para adultos podem ser semanais ou quinzenais. No entanto, para aumentar a motivação e alcançar mais rapidamente os resultados pretendidos, recomendamos que as primeiras 4 sessões sejam realizadas semanalmente, ficando sempre ao critério do coachee.
Sessões Individuais
Caso opte por sessões individuais e sem pacote associado, as mesmas podem ser semanais ou quinzenais.
(Valor sob consulta)
Pacote de Sessões
Os pacotes incluem 6 sessões (uma por semana) de forma a aumentar a motivação e alcançar mais rapidamente os resultados pretendidos.
(Valor sob consulta)
Nas Sessões são aplicadas técnicas de Coaching Emocional e PNL (Programação Neurolinguística), tendo sempre como base os fundamentos da Parentalidade Consciente.
- Criar planos de ação;
- Promover o bem-estar;
- Identificar crenças limitadoras e transformá-las em facilitadoras;
- Realização de objetivos e metas pessoais e profissionais;
- Definir intenções pessoais, profissionais e familiares;
- Definir intenções e melhorar os relacionamentos interpessoais, principlamente com a família;
- Desenvolvimento da Autoestima e Autoconfiança;
- Comunicação assertiva e consciente, no ambiente familiar e profissional;
- Desenvolver o Autoconhecimento (Valores, competências, necessidades, limites e recursos, propósito e missão).
A Jornada da Comunicação Não Violenta para famílias destina-se a adultos e jovens a partir dos 12 anos de idade.
Para os adultos com papéis educativos com crianças mais pequenas, podem fazer o programa a dois.
A Jornada de Comunicação Não Violenta para Famílias pretende:
- Despertar para a importância da comunicação não violenta;
- Desenvolver competências para comunicar de forma consciente;
- Que a família seja capaz de comunicar de forma consciente em condições adversas;
- Reduzir os conflitos em família e melhorar a capacidade de gestão dos mesmos;
- Promover o reforço da autoestima de todos os elementos da família;
- Promover um ambiente saudável e seguro emocionalmente através da comunicação de aproximação;
- Definição de princípios e pressupostos da comunicação;
- Identificação de diferentes estilos de comunicação;
- Definir as intenções da família, em conjunto e individualmente, para a comunicação;
- Identificação do estilo preferencial de comunicação utilizado pela família;
- Identificação dos principais obstáculos à comunicação em família e como evitá-los com a Comunicação Não Violenta;
- Utilização do modelo de Comunicação Não Violenta (Marshall Rosenberg):
- Observação da comunicação;
- Exprimir emoções e tentar adivinhar a emoção do outro;
- Exprimir necessidades e tentar adivinhar a necessidade do outro;
- Formular pedidos empáticos.
A jornada de Comunicação Não Violenta para Famílias tem no mínimo 4 sessões de 1h30m cada.
(Valor sob consulta)
Através da aplicação dos fundamentos da Parentalidade Consciente e da realização de dinâmicas de Coaching e PNL, esta jornada especialmente desenhada para famílias pretende melhorar a capacidade comunicacional de todos os elementos da família e promover momentos de descoberta e diversão, a partir da interação entre os familiares.
As ferramentas e o conhecimento que serão partilhados durante a jornada beneficiam as diferentes áreas da vida do adulto e do adolescente.
Jornada de Comunicação Não Violenta
Para Famílias
A Jornada de Comunicação Não Violenta para Famílias pretende iniciar a mudança de paradigma educacional em família.
Visa promover a comunicação humanista e consciente em casa, pois acreditamos que a mudança de uma comunicação de aproximação versus de distanciamento, mesmo em condições adversas, promove relações mais conscientes e saudáveis, reforça a autoestima e melhora a gestão de conflitos.